父として・・・整体師として・・・

先日の日曜日は長男の日曜参観日♪

朝一番、行って来ました〜♪

選挙なんかで小学校には行ったことあるんですが、

奥の方まで入ったのは、今回が初めて。

教室は思ったより広い・・・

子供たちがちっちゃいから？

息子の1時間目は「さんすう」

やってる、やってる・・・（笑）

自分が１年生だった時って、

こんな感じだっけ！？

ほとんど思い出せないですね（汗）


さて、しばらく授業風景を見ていると・・・


ちょっと飽きてくる（笑）


よし！ここは一つ・・・

整体師として・・・


立ち姿勢を良くしよう！（笑）


最初に悪い立ち方。

昔のクセを出してみた。

ちょっと骨盤を前に突き出すような姿勢

＆　重心をつま先付近に。


・・・ダメ！　５分もすると、腰が重だるくなる・・・

更に、片脚に体重をかけると

かけている方がしんどくなるので、交互に変える。

すると何だか落ち着かない。


さて、では正しい姿勢を♪


足を腰幅に開き、左右均等に体重をかける。

身体の中に「柱」を立てて、重心を調整。

５つのポイントを一直線に。

ホントはここで、あるポイントに意識を置くんですが、

今回は「カタチ」の確認のため、それはパス。


　　　・・・でも・・・


おぉ〜、かなり楽に立てる！

フラフラせず、腰の重だるさもなくなった。

２０分経っても全然平気♪

さて、ここで更に一つ、意識の調整。


おっ！更に楽になったぞ♪


この立ち姿勢をキープして、

時間オーバーしてる授業を最後まで観覧しても

全然疲れない（笑）


息子もまじめに楽しく授業を受けているみたいだし、

今息子が恋してる女の子も確認したし（笑）

楽しい授業参観でした♪

※次回は「歩き方」について気付いたことがあるので

それを書こうと思います。