ラヂヲ体操って・・・

こんなにテンポ速かったっけ？？（汗）


一昨日から、息子の朝のラヂヲ体操が始まり、

なんせ初めてなもので、私が付き添うことに。

近所の神社に行くと、予想以上にたくさんの人・・・


さぁ時間です！

あぁ〜聴こえてきましたよ♪

あの懐かしいピアノ伴奏が！


♪ちゃんちゃかちゃ〜ん

　ちゃんちゃかちゃ〜ん
　
　つちゃちゃちゃちゃ〜ちゃら〜ん♪


不思議とテンション上ります。

つまらなさそうな息子を横目に

私はやる気マンマンです（笑）



　　ところが・・・（汗）



あれ！？こんなにテンポ速かった？？

思い出しながらってのもありますが、

付いて行くのがやっと！？（滝汗）

しかもこのテンポで体を動かすと、

普段何もしていない私の体には

負担が大きい！（泣）

ゆっくり動かしてストレッチしたいところを

テンポ良く、反動つけるように動かすと


・・・しんどい・・・（汗）


最後の深呼吸も、

普段から呼吸を深くしていると、

奥まで空気が入る余裕がありません！！

正に「浅呼吸」（笑）


そこで昨日は、神社に着くまでに

胸と腕、仙骨周りを緩めて臨むと

まだいける！（笑）

それでもやっぱり、

勢いがつくテンポなので、

きちんと準備体操して望んだ方が安全だと思いました。


あぁ〜、私の身体って、自分で思っていた以上に・・・



　　　おっさん！？



ちょっと心で涙ぐむ、

そんな夏の朝でした（笑）