プロフィール

小川しんたろう

Author:小川しんたろう
【京もほっこり整体日記】京都市の整体院『京都フィルウェル』代表 小川しんたろうの整体日記
1973年4月 岡山生まれの整体師。

現在、京都市左京区にて整体中。

「指針整体」創始者 まつのぶ和也氏に師事。
指針整体オフィシャルスクール公認 指針整体師。

「指針整体 京都Feel-Well(フィル・ウェル)」代表。


http://kyoto-fw.com

【趣味】
ドライブ、ツーリング、アウトドア、読書、ショップ巡り、旅行

【好きな食べ物】
練り物(ハンバーグやつくね等)、ねぎ、蓮根、キャベツ、焼肉、パスタ…基本的に何でも好き!

【好きな場所】
賀茂川沿い、南禅寺

【好きな言葉】
「一期一会」 「生涯学習」 「感謝」


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帰省してきました

土曜日~日曜日にかけて、

岡山の実家に帰省してきました。


突然の帰省・・・


というのも、父が今度の水曜日に

手術をするとのことで入院したため

お見舞いに行ってきたんです。

普段、ほとんど連絡を取らないので

こういう時くらい帰らないと・・・

と思い、幸か不幸かこの週末

1件の予約もなかったので(滝汗)

帰省してきました。

ホントは一人で行くつもりだったんですが、

妻とのやり取りを聞いていた長男が、


    「おれも行くわ・・・」


さも自分が行かなきゃ始まらない、みたいな口調で言いました。

毎週日曜日はスイミングスクールに行っているので

休ませるかどうか悩みましたが、

せっかくの良い経験なので連れて行くことにしました。


ところが!行きの高速バスから早速

「つまんない・・・」

「退屈・・・」

の連呼です・・・(汗)

叱ってみたり、アイスクリームでなだめてみたり、

PCでDVDを見せたりして、ようやく実家にたどり着いたものの

実家のある町も、中途半端な田舎なので

子供が喜ぶ娯楽もなく、

ましてや見舞いに行っているので

子供のおもちゃなどもって来てもいず・・・

病院に行っても、そりゃ~子供にしてみれば退屈この上ないでしょう・・・

父との会話もそこそこに、急かされる様に帰ってきました。

家に着いたのは22時過ぎ・・・

バタバタして、ヘトヘトになった帰省でした。


え~と、何しに帰ったんでしたっけ?

あ、そうだ見舞いだ・・・


父は脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)と

頚椎の不安定性から神経が圧迫され

腰から下に強い痺れと麻痺が出て、

ここ2週間くらいで急に自力で立てなくなったそうです。

MRIなどの検査から、頚椎の6~7番あたりで

狭窄症が見られたとのことです。

首の後ろを切開して、神経を圧迫している脊椎を

ドリル(←昔は売ってました)で削り、除圧。

不安定性を取るために、螺子と金属棒で固定。

骨盤の後ろの方の骨を少し取り、

それを首に移植する・・・

という手術をするそうです。

脊椎で全国でも有名な先生が執刀してくださるので

安心していますが、

頚椎の自由度を犠牲にするのには

内心、抵抗を感じます。

私自身の考えでは、長年の力仕事(身体のケアなし)、

姿勢の悪さ(骨盤後傾&ビール腹)、

極度の水不足(コーヒーと濃い緑茶のみ飲んでいる)

等が大きな原因かな?

手術前にあまり余計なことを言ったり、したりしても・・・

と思いつつも、あーしろこーしろと言ってみたり、

ふくらはぎだけでも施術すると、

冷たかった脚が温かみを帯びたりして、

余計なことをしてしまいました。

とにかく、水曜日の手術が無事に終わることを

祈るだけですね^^;
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最近はちょっとしたことで

ケンカばかりするようになった

うちの3兄妹。

特に双子が保育園に行きだしてからは

ちょっと触れたってだけで

いつもどっちかが大泣きしている状態(汗)



・・・でも・・・(笑)


・・・ひっさしぶりに・・・(笑)


・・・仲良しの3ショットでした!!(笑)


SANY0309.jpg


晩ご飯前、お風呂上りに和む彼らの視線の先は・・・



   「サザエさん」!(笑)



録画したものを見ています。

何だか自分の昔を見ているみたい♪

時代は変わっても

「サザエさん」はユ・カ・イだっなぁ~♪

Wパンチ(T_T)

我が家初の快挙(?)です・・・

今日、うちの双子がそろって発熱です・・・

昨日まで妹の方が微熱だったんですが、

今日のお昼まで元気120%だった姉が、

夕方には40℃近い高熱!!

昨日、体温を測ったら

妹は左右バランスよく(?)微熱。

姉も両方微熱だったんですが、

左右の温度差が少しある・・・


んなもんで、ちょっと心配してたんですが、

やっぱりきちゃいました~(滝汗)


熱くなった小さな手で、私の手を握り締めて寝てる姿が

なんとも痛ましい・・・


それに加えて、なんと微熱から熱が下がってた妹まで

夜になると発熱!!

姉ほどの高熱ではないものの、

夕食を戻したりして、ちょっと心配(汗)

でも、熱冷まし用のシートをおでこに貼ってニコニコしてるので

ひとまず安心です ^^;


我が家では、大概どちらかが高熱を出した後、

どこで引継ぎをしたのか、引き続き

残った方が発熱します。

期間は長引くものの、片方は何とか言うことを聞いてくれるので

長男の存在にも助けられ、何とか凌いで来れました。

でも今回は、初の同時高発熱!!


さて、どうなることやら・・・

二人の1秒でも早い回復と、

妻、長男への引継ぎがないことを

心底祈ります・・・
もう1週間前の話になるんですが・・・

下鴨を自転車で気持ちよ~く走って自宅に帰ると・・・



  おや?



膝の上に何か乗ってるぞ・・・??



これだ
SANY0307.jpg


何だか首筋が痒いと思ったら・・・(滝汗)

刺されてしまってたんですねぇ~

SANY0308.jpg


右の首筋と右の腕をやられちゃいました・・・

やられたところがブツブツになって

ある程度引いてきたのは、刺されてから1週間後・・・

未だに跡が残っています(涙)


その憎いコンチキショーの正体は・・・



    『チャドクガ』!!



最近、毛虫の被害が増えているそうです。

酷い方になると、全身に症状が出るそうです。

あるお客さまが教えてくださいました。


最近、暑い日が続くので、木陰の下を歩くのは

とっても気持ちいい~んですが、

皆さんも、どうかお気をつけください!
さて今回は、遅くなっちゃいましたが、予告どおり

『歩行』について気が付いたことを書きますね♪


気が付いた・・・と書きましたが、

正確には『確認した』になりますね。

というのも、歩行時にここが重要だってことは

ある先生から教えていただいていたんです。

自分でも教えに従い、靴の履き方には気をつけていたものの

実際の歩行時に、今回ほど意識をしたことがなかったのが

実際のところだったんです(汗)


んで、注目の『ここ』ってぇのは・・・



     足の指!!



前に振り出した足は、

かかとから着地。

そのまま親指側を意識しつつ

足の指が地面に着くときに・・・



     ぎゅっ!



足指で グー をするように

指で踏ん張ります。

その状態で・・・蹴る!!


この指が使えるのと使えないのでは

脚の負担が雲泥の差になります。


これを確認したときは、用事があって

四条烏丸に居ました。

バスを待っていたんですが

まだ時間があったので、

「バス代、ちょっと浮かすか?」(←セコイ?)

と、四条河原町まで歩こうと思いました。

その時は革靴・・・それでも履き方はチェック済み!


指を意識して歩き出して驚いたのは、

そのスピード!!


もともと歩くのは早い方ですが、

今回は~、驚きました!

自転車とF1カーくらい違う!!(←大げさ!?笑)

でもホント、伸びが違うんですよ!

グングン、人の波を掻き分けて進みます。


     ところが!!


いよいよ四条河原町まであと少しってところで

乗る予定だったバスが!!!!

でも走るのはチョット悔しい・・・


歩きながら考えた。

あのバスは河原町通りを御池通りまで行って

Uターンする形で三条京阪に行く。

もしかしたら追いつくかも?


幸い、信号にも助けられ、

木屋町三条で修学旅行の小学生の波に阻まれたものの

余裕をもって三条京阪で

バスに乗ることができました♪

かなりのハイペースで飛ばしたにもかかわらず、

あまり息切れをしていない。

しかも足~股関節~腰の疲れ(負担)が

全然ない!!


翌日も、翌々日も筋肉痛などなく快適でした♪


歩いてる途中、足指の グー をやめると

途端に足~股関節~腰への負担が増すのが分かりました。

親指の付け根への負担も大きくなり、

この状態で『親指で蹴る』って

一般的なウォーキングの常識を実践すると

指を悪くされる方も出てくるんじゃないかと

危惧しています。


皆さんも、靴の履き方・選び方に注意して、

この歩き方を試してください。

そして、是非感想を聞かせてくださいね。


ツッカケ禁止令 発令中です!
予想以上に美味しかったです・・・


東○の「揚げずに カリッとサクサク からあげ」!


実は私、知る人ぞ知る(←大げさ?)

知らない人は全く知らない

からあげ好きなんです。


今日の晩ご飯は、なんとからあげ!!

我が家でからあげなんて、我が家史上初の快挙です!!!

家族がからあげが嫌いなんじゃなく、

コンロ周辺が油だらけになることを、

妻が単に嫌っていただけ・・・(涙)


ところが!数日前から

からあげ粉みたいな箱が台所に、

なんと置いてあるじゃ~あ~りませんか!?


たまりませんでした、この数日間!

焦らしに焦らされた感があります(笑)


でも本当は、「我が家でからあげはありえない」

って思ってたんで、また何か違うものに使うんだろうって

諦めていたところもあったから

今日、鶏肉が「からあげ」としてお皿に盛ってあるのを見ると

感激も一際♪

んで、食べてみて、もう一感激!!

んまぁ~、美味しいこと、おいしいこと♪

侮れません!東○!!

※歩行について書くつもりでしたが

我が家の大(?)事件を先に書いちゃいました(汗)

歩行については、一部のお客さまには話しちゃったので、

早いうちに書きますね^^;
先日の日曜日は長男の日曜参観日♪

朝一番、行って来ました~♪

選挙なんかで小学校には行ったことあるんですが、

奥の方まで入ったのは、今回が初めて。

教室は思ったより広い・・・

子供たちがちっちゃいから?

息子の1時間目は「さんすう」

やってる、やってる・・・(笑)

自分が1年生だった時って、

こんな感じだっけ!?

ほとんど思い出せないですね(汗)


さて、しばらく授業風景を見ていると・・・


ちょっと飽きてくる(笑)


よし!ここは一つ・・・

整体師として・・・


立ち姿勢を良くしよう!(笑)


最初に悪い立ち方。

昔のクセを出してみた。

ちょっと骨盤を前に突き出すような姿勢

& 重心をつま先付近に。


・・・ダメ! 5分もすると、腰が重だるくなる・・・

更に、片脚に体重をかけると

かけている方がしんどくなるので、交互に変える。

すると何だか落ち着かない。


さて、では正しい姿勢を♪


足を腰幅に開き、左右均等に体重をかける。

身体の中に「柱」を立てて、重心を調整。

5つのポイントを一直線に。

ホントはここで、あるポイントに意識を置くんですが、

今回は「カタチ」の確認のため、それはパス。


   ・・・でも・・・


おぉ~、かなり楽に立てる!

フラフラせず、腰の重だるさもなくなった。

20分経っても全然平気♪

さて、ここで更に一つ、意識の調整。


おっ!更に楽になったぞ♪


この立ち姿勢をキープして、

時間オーバーしてる授業を最後まで観覧しても

全然疲れない(笑)


息子もまじめに楽しく授業を受けているみたいだし、

今息子が恋してる女の子も確認したし(笑)

楽しい授業参観でした♪

※次回は「歩き方」について気付いたことがあるので

それを書こうと思います。

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