プロフィール

小川しんたろう

Author:小川しんたろう
【京もほっこり整体日記】京都市の整体院『京都フィルウェル』代表 小川しんたろうの整体日記
1973年4月 岡山生まれの整体師。

現在、京都市左京区にて整体中。

「指針整体」創始者 まつのぶ和也氏に師事。
指針整体オフィシャルスクール公認 指針整体師。

「指針整体 京都Feel-Well(フィル・ウェル)」代表。


http://kyoto-fw.com

【趣味】
ドライブ、ツーリング、アウトドア、読書、ショップ巡り、旅行

【好きな食べ物】
練り物(ハンバーグやつくね等)、ねぎ、蓮根、キャベツ、焼肉、パスタ…基本的に何でも好き!

【好きな場所】
賀茂川沿い、南禅寺

【好きな言葉】
「一期一会」 「生涯学習」 「感謝」


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昨日は、時々お邪魔している合氣道の練習会に久し振りに参加しました。

そこでブラジルからの留学生のC君たちと、力任せに練習してました(ホントは力は使いません!)。

そのお陰で、今朝は胸~肩にかけてがパンパンに筋肉痛・・・(汗)


せっかくなので、朝のウォーキングの最中に、手の反射点でどれくらいケアできるか?

自分で試してみました(笑)


家の前のお地蔵様に先ずはご挨拶。

さて、歩き出すぞ~・・・


   てく、てく、てく・・・


と、歩きながら手の反射点を サワサワ、サワサワ~



あれ!?もう痛くなくなってきた!!

歩き始めてほんの20~30秒くらい・・・(汗)

痛みの70%くらいは取れたなぁ~(笑)


『練習で技を受けたときに、自分の手が人形の手に見えるくらい捻って

ストレッチ(?)してたからなぁ~・・・筋肉の微少断裂もあるだろうし、

やっぱり100%は無理かなぁ~・・・』


などと頭で考えながら歩いていましたが、

だんだんと残りも気にならなくなってきたので

考えないことにしました。

最終的に、動きの角度によっては、重痛い感じは残ったものの

生活にはなんら影響ないレベルにはなりましたので

一応OKでしょう!(笑)


自分の運動不足と、人の身体の奥深さを味わえた、

貴重な朝の一幕でした(笑)
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帰宅編(笑)

さて、今回は前回からの続き・・・

久々の帰省・・・双子を連れては初めての帰省から

京都へ舞い戻るまでのお話です。



前日はかなり長距離の車移動に加え

かなり不規則で多量の食生活で、

泊まったホテルの中で、自分で胃経って経絡をほぐしてました(笑)


その成果もあってか、翌日も朝から普通に、大量に、食べれました(ダメじゃん!)


朝をゆっくり過ごすこともなく、さっさとホテルを後にして実家に向かいます。


えっ!?何故実家に泊まらないのか?ですか!?・・・


一つは、実家も改築を前にして、家の中がごった返していて

泊まる場所がない(汗)

もう一つ、実家には猫がいるんですが、妻がこういった小動物がダメな人でして・・・


さて、実家に着くと早速母を乗せてお墓参りに!

最初に父方のお墓にお参りしたんですが、

子供たちはもう退屈そうです・・・

近くに恐竜の像のある公園があるので、

「恐竜キング」好きの長男のために遊びに向かいました。


・・・が・・・


閉まってるんですよ・・・(滝汗)

管理している、隣接する「カブトガニ博物館」が休館みたいです・・・

飛び石連休なのに!><

仕方ないので、車で少し走ったところにある、大きな遊具のある公園へ。

最近できた公園らしく、綺麗で大きな遊具があります。

子供づれのお母さん方がたくさんいます。

「こういうのは京都より、田舎の方が充実してるよなぁ~・・・」

妻がぼやいてます(苦笑)

大きな遊具を、子供と一緒に走り回って良い汗かきました(笑)


子供と妻を公園に残し、私と母は、母方のお墓参りに。

これでやっと帰省の目的が果たせました!


そう!今回は初詣とお墓参りのために帰省したのです!!


でも、せっかく家族で久々に外出したので、

子供たちのためにもう一つ寄り道して帰りました(笑)


伊丹空港です!


往路でも高速道路から飛び立つ飛行機が見えてて

気になってたんですよね~♪

ナビで調べると、ICから結構近いってことが分かったので、

立ち寄っちゃいました。

初めて間近に見る飛行機。

その大きさと轟音に、

長男のみならず双子まで 大興奮!!!!

奇声を上げたり、走り回ったりと大はしゃぎでした(笑)


そんなこんなで無事に帰宅でき、

1泊2日、走行距離約900kmの旅が終わりました^^;

めっちゃ楽しかったですけど・・・


帰宅後、早速妻が子供たちを叱りつけてました(汗)

いきなり日常に戻っちゃいましたね・・・ハハハ・・・
毎年、年に一度はお参りする

愛媛県の石鎚神社へ、遅まきながらの初詣に行ってきました♪

去年は同じ「指針整体」を同じ時期に学んだ兄・姉弟子と行って来たんですが、

今年は家族で♪

ついでに岡山の実家に帰省もしちゃいました(笑)

全部話すと長いんで、今回は四国のお話を・・・


とにかく長い道のりでしたねぇ~(汗)

京都の家を出て、神社にお参りして、岡山の実家に着いた頃には


   走行距離・・・600km!!!


私たち親にとってもかなりの長距離でしたが、

子供たちにとっても初めての体験♪

ホントはいつも、香川県の善通寺で途中下車して

“かたぱん”なるものを買って車内で食べるのが通例なんですが、

なんせ今年は子供たちがいる・・・

泣く泣く断念しました・・・(T_T)


さて、石鎚神社に到着して、

家族でそろってご祈祷していただきました。

3歳の双子もみんな、神主様のご配慮で舞台に上げていただきました。

お祓いをしていただくときなど、

神主様が「頭をお下げください・・・」と仰ったとき、

うちの子達ときたら・・・



   みごとな・・・土下座ッぷり!!!(笑)



・・・どこで覚えたんだか??(苦笑)

私も妻も、笑をこらえるのに必死でした(笑)

写真を撮れなかったのは残念でした・・・



無事にお参りを終え、さぁいよいよもう一つのお楽しみ♪


   讃岐うどん!!!


去年は念願の「蒲生うどん」さんに行けたので大満足でした♪

でも今年は時間が遅い><

うどん屋さんに着いたのは午後3時でしたからねぇ~^^;

でもその前に、松山道の「豊浜SA」でソフトクリームを食べました。

子供たちが可哀想だったのでねぇ・・・

でも「豊浜SA」のソフトクリームは美味しいんですよ!

ほんとに!!

皆さんも、立ち寄ったら必ず食べてみてくださいね(笑)


んで、今年行ったうどん屋さんは・・・


  「山下うどん店」さん!!


かれこれ、今年で3回目かな?

ここも大好きなうどん屋さんの一つです♪

山下うどん店さん

温かい“大(2玉)”に丸天とねぎを乗せておつゆをかけただけのシンプルうどん♪

これがまた、んま~い!

香川の方はうどんを「飲む」といいます。

なので、それにもチャレンジ!!

最初はぎこちないものの、慣れれば結構スムースに飲めるぞぉ~・・・

なんて、調子に乗ってると、後でお腹がパンパンに・・・(汗)!

結局、子供たちが残したうどんも片付けることになって、

トータル3玉半くらいは食べたのかな??


・・・食べすぎですよねぇ~(汗)

食べ終わったの、3時半くらいですよ・・・

しかもその後、夕方6時からは実家の家族との食事会が・・・(滝汗)

やっぱり、しっかり噛んどきゃ良かったなぁ~・・・(´~`;)

後の祭りです・・・


   ・・・・かなり駆け足で紹介した四国編、上手く伝わらないかな?

   ・・・・続く帰宅編はまた次回に・・・
昨日は、長男の卒園式でした・・・

思えば三年前、嫌がる息子を半ばムリヤリ幼稚園に入園させて・・・

毎朝登園を嫌がる息子を怒鳴りながら園バスに押し込む・・・




     のは、妻・・・



そう!その当時、私は未だ前職の会社員で別居中だったんです!!

だって妻は双子を身ごもって、相当早くから一乗寺に帰ってたんですよ~。

この時点で、帰る気ゼロなの見え見えですよね~(汗)


・・・話が逸れましたが、


なんとか3年間の幼稚園生活を終え、とうとう迎えた「卒園式」


   大きくなったなぁ~


普段は気付かないことも、こういう節目を迎えると分かるもんです。

他のお友達と比べると、まだまだ幼さの残る息子ですが、

ちょっとずつ大人になって行ってるのを実感します。


式の間、約2時間弱、ビデオ係のお父さん方は会場の後ろで立ちっぱなし!

ビデオ撮影用のひな壇があるんです!

当然私も立ちっぱなし・・・(汗)

でも最近、姿勢を意識している所為か、以前に比べて疲れない!
・・・とちょっと宣伝(笑)

でも、事件が二つ!!!

一つは、式の途中で、表彰されるお友達とぶつかって、息子が倒れたこと!!

幸いケガはありませんでした(汗)

もう一つは・・・


   ビデオのバッテリーの残量がない!!!


式が始まって間もなくですよ!?バッテリーがほとんどないのに気付いたのは・・・

仕方ないので、必要最小限の撮影で何とか息子の退場までを撮り終えました!

でも、途中のどうしても撮りたいところは、

仕事で使ってるデジタルムービーで撮影しました!

でもちっちゃいから、アップにするとかなり画像が悪くなるんです・・・

この時ばかりは、少し妻を恨みましたよ・・・

そして、ムービーを用意していた自分を褒めましたよ(笑)


何はともあれ、無事幼稚園を卒園して、

いよいよ来月からは小学校!!

ランドセルは・・・高かった!!(泣)
カテゴリは「ヘルシーレシピ♪」ですが、

今日ご紹介する、我流オムレツは、決してヘルシーではないのでご注意ください(笑)



さ~て、火曜日のランチとして私が作ったオムレツ・・・


「チーズとバジルのオムレツ」・・・まんまですが(汗)

え~と、材料ですが、私と3歳の双子の娘の分量ですので、適当にアレンジしてくださいね。

○卵(M) ×3個

○とろけるチ~ズ (入れ過ぎると最後で巻きにくくなるので注意です!)

○マヨネーズ (気持ち多めに入れます)

○塩&胡椒 (塩はやや少なめに!)

そしてこれが最近のお気に入り♪

○コンソメバジル !!

気持ち多めに入れます。これがミソ!


作り方はいたってシンプル♪

①上の材料をボウルにいれて混ぜます。

②フライパンを温め、バターを一欠け落として油を引きます。

③強火のまま、混ぜた材料をフライパンにいれます。

④ある程度火が通るまでフライパンを振り続けます。

⑤フライパンの先端に集めて トントンと巻いていきます。

⑥お皿の上に クルリンパッ!! で出来上がり~♪

バジルの風味を殺さないため、そのまま食べてくださいね☆

今回は、チーズ入れすぎで見た目ボロボロだったため

写真は撮ってませ~ん><

またキレイにできたら写真撮ってアップしますね♪

ただし、期待はしないでくださいね・・・(汗)

イチゴ~JAM♪

先日、プリンと一緒にいただいたイチゴジャムを、今日のランチにいただきました♪


     ぷしゅっ!


瓶のふたを開けた瞬間に ふわ~~ん と広がる、

何ともやわらかくって甘~いステキな香り♪

焼いた食パンに塗っただけの質素なランチなのに、

口の中で、イチゴの甘さが優しく薫る、

上品で甘~いステキなランチに大変身!!

ほんとに、ほんとにありがとうございました!!


   ・・・まだハチミツも二瓶残ってるんだな♪・・・楽しみ♪♪


いただいたジャムは、三条富小路のmiel mie(ミール ミー)さんのもの!

気になるあなたは要チェックです!!!


さて、今日のランチのメインはもちろんイチゴジャムですが、

それだけではちょっと寂しいので、

いつもの通り、私得意のオムレツを添えました(笑)

思いの外(!?)美味しかったので(笑)、

次回、レシピってか、材料を大公開!!・・・って大げさでもありませんが(汗)

乞うご期待!(笑)

甘~い♪お土産☆

先日、2ヶ月ぶりに施術を受けてくださったT.A.さま。

お忙しい中、わざわざご来院くださり、またお土産までいただきまして

本当にありがとうございました!

いただいたプリン♪ その日の夜にさっそく家族でいただきました。

子供たちも 「おいぢ~ぃ♪」と大喜びでした(笑)

SANY0244-1.jpg

さすがに5人分となると、すごい迫力です・・・(汗)

ほんとにありがとうございます!

SANY0248-1.jpg

この嬉しそうな食べっぷり!

SANY0251-1.jpg

あっという間にカップは空っぽに!

とても上品で、コクがあるのにサッパリと食べれるプリンでした♪

もう一ついただいた、ハチミツとジャムもとてもおいしそう!!

こちらはまた後日いただきます。今から楽しみです(笑)


そういえば、火曜日に火災のあった曼殊院さん。翌朝歩いていってみると

無事でした(笑)

翌朝の新聞によると、近くの工務店さんの倉庫から出火し、裏の山に広がったみたいです。

怪我をされた方もおらず、曼殊院さんもご無事で、とりあえずホッとしています。

まだまだ空気は乾燥しているんでしょうか?

皆様も火の取り扱いにはくれぐれもご注意くださいね。

火事はオヤジの1ランク上にありますから、

そりゃ~怖いもんです!!

メラメラ~・・・

今日のお昼、燃えてました!!

曼殊院さんの裏の山が!!!!(汗)

今朝ウォーキングに行ったときには何ともなかったのに・・・当たり前か?



お昼過ぎ、双子を昼寝させてから、

久し振りに愛車のバイクを洗車しようと外に出ると、

何やらやたらと騒がしい・・・??

普段、車の通りもまばらな家の周りに車も多いし、

人もたくさん出てきている・・・??

最初は近くで事故でもあったのかな?と思ってたんですが、

やはり家の近所に人がたくさん来ているし、

「もしかして、近所で事件かな!?」

なんて、洗車の手を休め、直ぐそこの交差点まで出てびっくり!!!

東の山が、なんかメラメラ、メラメラ~・・・(!)

ものすごい煙が、もうもうと空に上がり、赤い炎がチラリチラリと見え隠れ・・・

あぁ・・・どうなってんだろう?

すごい心配・・・(涙)

明日のウォーキング、どうなってるんだろう??

何だかドキドキします(汗)

おやじキャラ

今日は長男の通う幼稚園の「生活発表会」

なんってったって、幼稚園最後の発表会なもんで、

妻の気合が違う・・・(笑)

長男のクラスが今年演じるのは



     「じゅげむ」



あの有名な長い名前・・・

図書館で絵本を借りてきて、お風呂上りに何度も読み返す。

お陰で、あの長い名前も覚えちゃった(笑)

双子の娘も・・・


さて、長男の役ですが・・・

じゅげむ君のお父さん!!

しかも、劇の出だしのオンステージ!!


さすがにセリフの棒読みが多いこの年代には珍しく、

抑揚のあるセリフ!

昔っからそうなんですが、うちの長男、

どうもおやじくさい雰囲気が漂う(笑)

それがまた、今回の役にピッタリで

超ウケル!!(笑)



     しかし・・・



あれだけ連呼していた「じゅげむじゅげむごこうの擦り切れ・・・」

あの長い名前がセリフにない・・・!?


     なんだったんだろう?あの連呼は・・・???


近所の同級生のお母さん方にも大うけでした(笑)

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